为引导学生关注心理健康，学习自我关怀，营造积极温暖的班级氛围，近日，我院组织2025级各班级，以“爱你老己，明天见”为主题，面向全体新生开展了一场别开生面的心理健康主题班会。

一场关于“爱自己”的温暖对话

各班心理委员精心准备，通过PPT讲解、情景演绎、互动活动等多种形式，带领同学们开启了一段探索内心、学习善待自己的旅程。班会上，心理委员们结合同学们在学习和生活中可能遇到的压力情境——如学习挑战、人际困扰、被父母误解等，分享了“爱老己”的实用方法：学习把批评换成鼓励的“说话方式”、建立真正能为自己“充电”的“能量充电站”、用行动关爱自己、以及敢于说“不”来保护自己的边界。

让“自我关怀”成为青春成长的必修课

此次主题班会不仅是一次活动，更是一堂生动的心理健康教育课。它向同学们传递了一个重要理念：真正的爱自己，不是娇惯放纵，也不是攀比消费，而是在疲惫时允许自己休息，在受挫时给予自己安慰，在需要时勇敢寻求帮助。

本次主题班会旨在帮助同学们树立起关注心理健康的意识，掌握基本的自我关怀技能。未来，学院将继续依托心理委员队伍，开展形式多样的心理健康教育活动，引导学生在成长路上，学会爱自己，也懂得爱他人，让“爱你老己”不只明天见，更能天天见。